2016-04-24から1日間の記事一覧
グルジア、ブルガリアなど世界で長寿地域として知られている場所では、牛乳、ヨーグルト、チーズといった乳製品を多く摂取しています。ヨーグルトは乳酸菌が腸の調子を整え、腸内で善玉菌を増やし、食べ物の消化吸収をよくしてくれます。また、免疫物質の一…
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グルジア、ブルガリアなど世界で長寿地域として知られている場所では、牛乳、ヨーグルト、チーズといった乳製品を多く摂取しています。ヨーグルトは乳酸菌が腸の調子を整え、腸内で善玉菌を増やし、食べ物の消化吸収をよくしてくれます。また、免疫物質の一…
